Stress Less Cards

Las Stress Less Cards son un mini kit de primeros auxilios para tus niveles de ansiedad.

Incluyen 50 ejercicios fáciles y efectivos para ayudarte a:

• calmar el sistema nervioso
• detener el “stress reaction” antes que explote
• bajar tensión en el momento
• reconectar con tu cuerpo y tu respiración
• sentir claridad mental rápidamente

Puedes usarlas:

• en tu escritorio
• antes de dormir
• en el carro
• en el trabajo
• cuando sientas pensamientos intrusivos
• mientras haces fila (literal)

Son prácticas, pequeñas, y perfectas para llevar en tu cartera.

Si eres una ansiosa funcional (o conoces una), estas cartitas son un salvavidas.

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Perfectas para ti si…

• te sobrecargas fácil
• vives con la mente corriendo
• te cuesta controlar el estrés
• quieres herramientas rápidas y simples
• quieres mejorar tu mindfulness